DAHSYAT !! Ayo Lawan efek buruk akibat kebanyakan duduk dengan kunyit.

Oleh -
Sebagai pekerja kantoran, tentu kamu menghabiskan banyak waktumu dengan duduk menyelesaikan pekerjaanmu. Namun walaupun jika kamu bukan pekerja kantoran pun, kamu pasti sering menghabiskan waktumu dengan duduk. Para peneliti di Amerika pun menemukan bahwa kebanyakan warga Amerika menghabiskan waktu lebih dari 6 jam untuk duduk. Padahal tahukah kamu bahwa kebanyakan duduk dapat meningkatkan risiko kamu untuk terserang berbagai macam penyakit?



Menurut penelitian yang dilansir dari care2.com, salah satu faktor yang menjadi penyebabnya adalah disfungsi endotel atau ketidakmampuan lapisan dalam pembuluh darah untuk mengatur aliran darah yang terjadi atau merilekskan pembuluh darah untuk membuat aliran darah menjadi lancar. Akibatnya, jika dalam tubuh kamu berlangsung disfungsi endotel maka aliran darah ke jantung jadi tidak lancar dan meningkatkan risiko serangan jantung hingga diabetes. Mengerikan bukan?

Well, agar kamu tidak terserang penyakit-penyakit tersebut sebenarnya ada cara alami untuk mengobatinya yaitu dengan rutin mengonsumsi kunyit setidaknya sekali dalam sehari. Sebab bahan alami kurkumin di dalamnya akan meningkatkan fungsi endotel yang mampu menunjang kesehatan tubuh. Selain dengan cara alami tersebut, beberapa peneliti juga menyarankan agar kamu yang keseringan duduk untuk selalu menyempatkan diri berolahraga agar terjadi beberapa gerakan dalam tubuhmu yang bisa melancarkan aliran darah.

sumber: merdeka.com

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Bayi ini Tergolek Lemas di Tangga Cuma Dibiarkan, Dimanakah Nurani Orang-orang ini?

Oleh -
Gambar
Sungguh miris rasanya ketika melihat seorang bayi terbaring tergeletak di tangga tanpa pakaian dan orang sekitar yang melihatnya tidak mempedulikan sama sekali.  Dikutip dari Eliteaders (22/9/2015), pemandangan miris ini terjadi di Kota Manila Filipina. Bayi tersebut berkulit gelap, perutnya agak buncit, dan tangan kanannya menggenggam makanan. Ia terbaring di tangga sebuah jalan umum. Tidak ada yang peduli untuk membawanya ke rumah sakit atau melaporkan ke pihak terkait. Sontak saja foto-foto tersebut membuat marah netizen dan mengecam orang-orang yang lalu lalang yang tidak punya hati terhadap bayi tersebut. Semoga saja hal ini tidak terjadi di negeri kita tercinta. [sumber:tribunnews.com]
Baca selengkapnya

AWAS !! JANGAN SEMBARANGAN MEMBERSIHKAN TELINGA. INILAH CARA MUDAH DAN AMAN UNTUK BERSIHKAN TELINGA.

Oleh -
Gambar
Dilansir The Sun.co.uk, Jumat (9/12/2016), kesalahan dalam membersihkan telinga dapat menyebakak berkembangnya bakteri yang bisa menyebakan rasa tidak nyaman dan infeksi di telinga. National Health Service (NHS), suatu lembaga kesehatan di Inggris sangat melarang membuang kotoran telingga menggukan, jari, cutton bud atau objek apapun. Karena bisa membahayakan telinga dan mendorong kotoran telinga masuk lebih dalam. Dr David Hill, anggota dari American Academy of Paediatrics, memberikan cara yang sangat mudah memberiskan kotoran telinga, yaitu dengan menggun kan cuka dan alkohol. Berikut langkah-langkah membersihkan kotoran telinga dengan menggunakan kedua bahan tersebut: Langkah pertama: Campurkan cuka putih dengan alcohol dengan ukuran yang sama, yaitu sebanyak satu sendok teh. Langkah kedua: tuangkan campuran tersebut ke dalam telinga dan miringkan telinga mu. Langkah ketiga: Biarkan kedua cairan tersebut di dalam telinga anda selama tiga menit dan du
Baca selengkapnya

LUAR BIASA !! CUKUP DENGAN 3 LATIHAN SEDERHANA INI, SEMUA KELUHAN OTOT DI PINGGANG, TULANG BELAKANG DAN LEHER HILANG.

Oleh -
Gambar
Siapa yang disini seringkali sakit pinggang dan lehernya sering tegang saat kerja? Mungkin sulit berdiri setelah duduk seharian di kantor? Jangan takut Sobat Cerpen, 3 cara dibawah ini kalau dilatih secara rutin bisa menghilangkan sakit penyakit yang nggak perlu lho! Nggak hanya itu, cara-cara ini juga bisa melatih otot tubuh bagian atasmu sehingga nggak mudah sakit lagi! 1. Peregangan otot dada Cari sebuah pojokan dinding di dekatmu seperti yang terlihat di gambar, tekan telapak tanganmu di dinding dan dorong tubuhmu ke depan. Campurkan dengan gerakan memutar pinggang. Selain itu tambahkan juga dengan pernafasan yang dalam dan lambat sehingga otot dada dirangsang untuk "bergerak." Latihan ini bisa dilakukan selama 30 detik diakhiri dengan istirahat sejenak, dan lakukan latihan ini secara berulang sebanyak 3 kali. 2. Teknik relaksasi dengan bola tenis Teknik relaksasi ini tentu memerlukan 1 benda tambahan yaitu sebuah bola tenis. Latihan
Baca selengkapnya