MASIH SERING MAKAN MIE INSTAN ?? BERIKUT INI EFEK NEGATIF MIE INSTAN.

Oleh -
Apabila Anda masih mempertimbangkan makan mi instan untuk makan siang, maka Anda harus mengetahui mengenai sebuah penelitian baru yang diterbitkan dalam Journal of Nutrition.

Jurnal ilmiah itu menemukan, seorang wanita yang mengonsumsi mi instan secara berlebihan memiliki risiko lebih besar terkena sindrom metabolik dibanding mereka yang konsumsi mi instan lebih sedikit.



Seorang wanita yang makan mi instan lebih dari dua kali dalam seminggu, sekitar 68 persen lebih mungkin mengalami sindrom metabolik. Sindrom ini adalah sekumpulan gejala seperti obesitas sentral (lemak berlebihan di daerah perut), tekanan darah tinggi, peningkatan kadar gula darah, trigliserida meningkat, dan rendahnya tingkat kolesterol HDL.

Memiliki tiga atau lebih gejala diatas akan meningkatkan risiko terkena diabetes (kencing manis) dan penyakit kardiovaskular (jantung dan pembuluh darah).

Penelitian terakhir juga menganalisis asupan gizi secara keseluruhan antara mereka yang konsumsi mi instan dan tidak konsumsi mi instan. Dan hasilnya seperti yang mungkin Anda duga, bahwa konsumsi mi instan memberikan kontribusi yang kecil untuk diet yang sehat.

Mereka yang konsumsi mi instan memiliki asupan nutrisi penting yang lebih rendah seperti protein, kalsium, fosfor, zat besi, kalium, vitamin A, niasin, dan vitamin C dibandingkan dengan mereka yang tidak konsumsi mi instan.

Mereka yang konsumi mi instan juga memiliki asupan energi, lemak tidak sehat dan natrium yang berlebihan (hanya satu bungkus mengandung 2.700 miligram sodium)

sumber: tribunnews.com


BACA JUGA:

AWAS!! Jangan Lupa Cuci Tangan, 3 Jenis Penyakit ini Ditularkan Lewat Tangan.


Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Bayi ini Tergolek Lemas di Tangga Cuma Dibiarkan, Dimanakah Nurani Orang-orang ini?

Oleh -
Gambar
Sungguh miris rasanya ketika melihat seorang bayi terbaring tergeletak di tangga tanpa pakaian dan orang sekitar yang melihatnya tidak mempedulikan sama sekali.  Dikutip dari Eliteaders (22/9/2015), pemandangan miris ini terjadi di Kota Manila Filipina. Bayi tersebut berkulit gelap, perutnya agak buncit, dan tangan kanannya menggenggam makanan. Ia terbaring di tangga sebuah jalan umum. Tidak ada yang peduli untuk membawanya ke rumah sakit atau melaporkan ke pihak terkait. Sontak saja foto-foto tersebut membuat marah netizen dan mengecam orang-orang yang lalu lalang yang tidak punya hati terhadap bayi tersebut. Semoga saja hal ini tidak terjadi di negeri kita tercinta. [sumber:tribunnews.com]
Baca selengkapnya

AWAS !! JANGAN SEMBARANGAN MEMBERSIHKAN TELINGA. INILAH CARA MUDAH DAN AMAN UNTUK BERSIHKAN TELINGA.

Oleh -
Gambar
Dilansir The Sun.co.uk, Jumat (9/12/2016), kesalahan dalam membersihkan telinga dapat menyebakak berkembangnya bakteri yang bisa menyebakan rasa tidak nyaman dan infeksi di telinga. National Health Service (NHS), suatu lembaga kesehatan di Inggris sangat melarang membuang kotoran telingga menggukan, jari, cutton bud atau objek apapun. Karena bisa membahayakan telinga dan mendorong kotoran telinga masuk lebih dalam. Dr David Hill, anggota dari American Academy of Paediatrics, memberikan cara yang sangat mudah memberiskan kotoran telinga, yaitu dengan menggun kan cuka dan alkohol. Berikut langkah-langkah membersihkan kotoran telinga dengan menggunakan kedua bahan tersebut: Langkah pertama: Campurkan cuka putih dengan alcohol dengan ukuran yang sama, yaitu sebanyak satu sendok teh. Langkah kedua: tuangkan campuran tersebut ke dalam telinga dan miringkan telinga mu. Langkah ketiga: Biarkan kedua cairan tersebut di dalam telinga anda selama tiga menit dan du
Baca selengkapnya

LUAR BIASA !! CUKUP DENGAN 3 LATIHAN SEDERHANA INI, SEMUA KELUHAN OTOT DI PINGGANG, TULANG BELAKANG DAN LEHER HILANG.

Oleh -
Gambar
Siapa yang disini seringkali sakit pinggang dan lehernya sering tegang saat kerja? Mungkin sulit berdiri setelah duduk seharian di kantor? Jangan takut Sobat Cerpen, 3 cara dibawah ini kalau dilatih secara rutin bisa menghilangkan sakit penyakit yang nggak perlu lho! Nggak hanya itu, cara-cara ini juga bisa melatih otot tubuh bagian atasmu sehingga nggak mudah sakit lagi! 1. Peregangan otot dada Cari sebuah pojokan dinding di dekatmu seperti yang terlihat di gambar, tekan telapak tanganmu di dinding dan dorong tubuhmu ke depan. Campurkan dengan gerakan memutar pinggang. Selain itu tambahkan juga dengan pernafasan yang dalam dan lambat sehingga otot dada dirangsang untuk "bergerak." Latihan ini bisa dilakukan selama 30 detik diakhiri dengan istirahat sejenak, dan lakukan latihan ini secara berulang sebanyak 3 kali. 2. Teknik relaksasi dengan bola tenis Teknik relaksasi ini tentu memerlukan 1 benda tambahan yaitu sebuah bola tenis. Latihan
Baca selengkapnya